進公司三年了 享受公司很多付費的運動課程 當然也包括了B1的運動中心 跑步機與腳踏車健身器具
我很討厭跑步 我要先說~ 從小到到我最討厭的就是跑步 100公尺的成績我永遠是倒數的
進公司前一兩年 我到B1也是走跑步機 運動量不大 直到我開始學騎車 突然覺得自己肺活量不夠
好友說你可以嘗試跑步 呼~好那我嚐試一下好了 一開始跑步我的天阿 跑一千多公尺就瘋掉了
不停得喘氣不停的呼吸 只是為了要多吸一些氧氣到肺裡面 汗不停的狂冒 真是快要了我的命了
就這樣停停跑跑的 我的成績漸漸的增加 從1.5公里到2公里 逐漸到了3公里 慢慢的增加中
呼吸也慢慢的順了... 慢慢的跑兩三公里對我來說已經是稀鬆平常的事情 呼吸一點都不喘了....
跑到三公里就會希望自己可以再進步 4公里成了我的新目標 真的很不簡單要突破自己的里程


米粒玩樂記述(3)

