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目前分類:米拉甩油日記 (5)

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很開心,昨天跟著教練們一起到王進崑博士的健腸護胃講座學習,現場真的是笑聲不斷,

妙語如珠的王博士總是用深入淺出的比喻跟我們說健康常識喔!!

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以前我是常常拉肚子的人,總覺得只要拉肚子,我的腸子就是乾淨的,沒有宿便這個鬼東西,

但事實上我的肚子就是大家看到照片那顆圓滾滾的樣子,其實真的是大便小孩在體內囤積啊!!!是不是很可怕?

我就被誤會成來應徵打掃的阿姨!!!阿姨耶~

2007199-1

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米拉 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

2013年開始,老朋友"異位性皮膚炎"這兩個月也悄悄的來看我了~我稱之為"餘震"

Collage 2013-04-08 15_03_21  

這是我2013.04.7晚上拍的,撥頭髮的時候摸到,順便來記錄一下.....

 

2011剛開始調理曾經大發作一次[愛自己]濕疹?異位性皮膚炎? 抖機 那時候狂抓~

也從此跟我最愛的蘆薈凝露結緣,從此以後隨身攜帶,除了擦過敏,也幫了朋友很多忙喔!!

舉凡燙傷、刀傷、蚊子咬等等,因為蘆薈的刺激性成分已經被過濾掉了,所以傷口一點都不會刺痛

連我家貓咪脫毛我都抓來擦,隔天就結痂了~擦幾天毛就長出來惹喔...

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米拉 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

時間飛逝耶~   又到了炎熱的夏天     但似乎好像少了甚麼東西    喔喔!!我脖子的皮膚過敏啦...

之前狂抓的記憶真的還遺留在我的腦海中    想知道有多嚴重的請按我

今年它悄悄的小換了一下位置    但是範圍縮小了很多     重新讓我想起了那種抓到超想哭的感覺

沒有之前的嚴重   也讓我小小的抓了一下    但是我知道有小芙的照顧    它一定會好的  不再擦任何類固醇的藥品    

 

#1 今年腋下最嚴重就長這樣吧...  無奈的手就一直很想抓   只能擦一下凝露止癢一下  笑稱是綺夢來著(噗..

左邊是7/2號的狀況,另外是9/24拍的,其實在8月就不癢了,一直到今天才補圖
  

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米拉 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

老實說    這幾天米拉愈見了好多老同事老同學喔!!    大家訝異著米拉到底丟了幾公斤阿??

當大家在執著著體重上下的同時,我反而對指導員說的體內脂肪有著濃厚的興趣~

每每在電梯裡面聽到女生們談論今天體重掉了多少,男生談論著運動降了多少體重

我心中不禁盤算著我要怎麼降體脂,努力地聽從指導員的指導,我曾經一個禮拜降了1.7%的體脂呢

到底大家想要減重?還是減肥?   小芙達人說減肥比較重要哩.....還讓我看了下面這張圖.......

#1 標準體重不等於標準體態   脂肪與肌肉的比例決定了我們的體態
1330048322-1191560710 

 

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米拉 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()

其實我從以前就不是很注重這個事情   因為女生咩   不就每個月痛苦一下下  反正馬上就完啦   有甚麼好煩惱的?

後來透過體重控制   才從小芙那邊知道很多事情哩!!!    原來很多女生不知道"月經"是每個月來一次的

我那時候笑著說   怎麼可能不知道!!!不然怎麼叫"月經"   可是真的很多人不是故意這樣誤會的   因為他們真的是"季經"

除了來的時間    最困擾的就是經前症候群了   我那時候自覺我是個沒甚麼症候群的人...   真的....就這樣傻傻地認為

其實不就是 1.多兩公斤   2.情緒超級暴躁   3.肚子超級悶痛  4.從有症候群到來會有一禮拜的"準備"時間

因為本來就不是很注重這個     反正就覺得這樣真的是正常的阿.....直到小芙達人跟我說   她來的時候是"沒感覺"的

怎麼可能!!!多少女生為了經痛傷透腦筋    我都已經覺得我症狀輕微了      小芙兒你不要開玩笑啦!!!

溫柔的小芙達人笑著說"我會幫妳的啦^^   就可以跟我一樣無憂無慮喔!!!"  (熊抱...)

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米拉 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

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