體重控制有很多方式，你會想要選擇的方式是甚麼呢?!
曾有朋友問我用過甚麼方式減重最好最有效?!我立馬回答他"線上體重控制挑戰賽"
真的很簡單，簡單就可以做到"均衡營養"，再佐以"運動"輔助，每個人都可以在賽程內變身哩!!
我的好朋友Ivy，一個半月甩了4.7公斤，體脂肪不見了4%， 說我告訴她的方式好簡單阿!!
她說之前減重少吃，吃很少很少，每餐只吃一塊麵包，一個月卻胖了2公斤，我很訝異的看著她
以前的方法幾個月都不見的會少一公斤，一旦放棄多吃除了本金又回收很多利息，好困擾!
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ღღ跟惡霸的肥胖戰鬥,開心控制中可以一起討論喔!!ღღ
ღღ想要體重控制，我會盡快與您聯繫ღღღღ
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ღღ非痞客邦帳號留言請不要用悄悄話~不然我的回覆你會看不到喔!!ღღ
ღღ目前服役相機: Canon S100、HTC Butterfly2ღღ
- May 02 Thu 2013 09:30
[愛自己]線上體重控制挑戰賽
- Apr 30 Tue 2013 09:30
[分享]實用新注音內碼特殊符號打法
[`]＋[U]＋2665= ♥
新注音內碼方法 (輸入內碼不可以使用數字鍵盤喔!!)
♠2660 ♡2661 ♢2662 ♣2663 ♤2664 ♥2665 ♦2666 ♧2667 ♨2668
♩2669 ♪266A ♫266B ♬266C ♭266D ♮266E ♯266F
★2605 ☆2606 ☉2609 ☎260E ☏260F ☜261C ☞261E
☺263A ☻263B ☼263C ♀2640 ♁2641 ♂2642
▐2590 ░2591 ▒2592 ▓2593 ▔2594 ▕2595
░2591 ▒2592 ▣25A3 ▤25A4 ▥25A5 ▦25A6 ▧25A7 ▨25A8
▩25A9 ◈25C8 ◉25C9 ◊25CA ○25CB ◌25CC ◎25CE ●25CF
◐25D0 ◑25D1 ◘25D8 ◙25D9 ◯25EF
₪20AA 〞301E 〠3020 〰3030 ヽ30FD ヾ30FE ゝ309D
㌔3314 ミ30DF ゞ309E
㆒3192 ㆓3193 ㆔3194 ㆕3195 ㆖3196 ㆗3197 ㆘3198 ㆙3199
㆚319A ㆛319B ㆜319C ㆝319D ㆞319E ㆟319F
ⓐ24D0 ⓑ24D1 ⓒ24D2 ⓓ24D3 ⓔ24D4 ⓕ24D5 ⓖ24D6
ⓗ24D7 ⓘ24D8 ⓙ24D9 ⓚ24DA ⓛ24DB ⓜ24DC ⓝ24DD
ⓞ24DE ⓟ24DF ⓠ24E0 ⓡ24E1 ⓡ24E2 ⓣ24E3 ⓤ24E4
ⓥ24E5 ⓦ24E6 ⓧ24E7 ⓨ24E8 ⓩ24E9 ⓪24EA
╠2560 ╡2561 ╢2562╣2563 ╤2564 ╥2565╦2566 ╧2567
╨2568 ╩2569 ╪256A ╫256B╬256C╭256D ╮256E ╯256F
╰2570 ╱2571╲2572╳2573╴2574╵2575╶2576╷2577╸2578
、3001 。3002 〃3003 〄3004 々3005 〆3006 〇3007 ー30FC
【3010 】3011 〒3012 〓3013 〔3014 〕3015 〜301C〝301D
〞301E 〠3020 〰3030ヽ30FDヾ30FEゝ309Dゞ309E
Θ0398 Γ0393 Υ03A5 Ξ039E Φ03A6 Ψ03A8 Ω03A9 α03B1
β03B2 γ03B3 δ03B4 ε03B5 ζ03B6 η03B7 θ03B8 ι03B9
κ03BA λ03BB μ03BC ν03BD ξ03BE ο03BF π03C0 ρ03C1
σ03C3 τ03C4 υ03C5 φ03C6 χ03C7 ψ03C8 ω03C9 ϊ03CA
Θ0398Ι0399 Π03A0 Ρ03A1 Ϊ03AA Ϋ03AB ά03AC ΰ03B0
κ03BA λ03BB μ03BC ν03BD ξ03BE ο03BF
☞ 日文假名(3041~30FE)(省略)
あ3042 い3044 う3046 え3048 ア30A2 イ30A4 ウ30A6 エ30A8
㊊328A ㊋328B ㊌328C ㊍328D ㊎328E ㊏328F
㊐3290 ㊑3291 ㊒3292 ㊓3293 ㊔3294 ㊕3295 ㊖3296 ㊗3297
㊢32A2 ㊣32A3 ㊤32A4 ㊥32A5 ㊦32A6 ㊧32A7 ㊨32A8 ㊩32A9
㊫32AB ㊬32AC ㊭32AD ㊮32AE ㊯32AF ㊰32B0
- Apr 16 Tue 2013 09:30
[貓咪]這樣做是比較有Fu嗎
一整個感覺都被我家貓咪打敗了，最近他們真的有很多讓人跌倒的舉動
趕也趕不走，就算吵醒了還會繼續做下去，搞笑到很想戳他們頭問他們在幹嘛
Landy最近很愛站在電腦前面，而且是站在正中間，還會盯著螢幕看著不動，叫他還不一定會回頭咧!!
親愛的你這樣會近視捏，有時候用電視看電腦影片，他看到鼠標在螢幕上跑還會跑去撲~是有沒有這麼可愛阿 
我家阿球對電視沒興趣，但是對我的包包、衣服非常有興趣，就是很愛窩在我的東西上，害我衣服都是毛
甚麼姿勢都有，有時候還會整隻都窩進去，他會躺到讓你覺得真的很舒服的樣子
- Apr 15 Mon 2013 09:30
[愛食記]必勝客新招--菠蘿芝心
必勝客相信大家一定都不陌生，我從以前到現在都只吃必勝客，中途有一度跳槽拿坡里
為什麼必勝客吸引我?!不外乎他的"芝心"啦~這次他又出了新麵皮"菠蘿"耶!!
開玩笑，我從小到大就是菠蘿麵包的信徒，怎麼可能會錯過菠蘿款新麵皮
趁大家聚餐，當然也要來雞婆幫忙訂一下pizza，一定要訂自己愛吃的咩哈哈
BBQ烤雞翅，必勝客常常會有點餐贈送喔!!超多樣的小食可以選，這款我常選~但是我只吃小雞腿，哈哈
薯星星也是贈品小食之一，也可以另外加購喔!!這薯星星算淡淡的口味，算是素食的喔，我也喜歡點這款
- Apr 13 Sat 2013 09:30
[生活]好物推薦--蘆薈凝膠
我實在很不會做這種比較文，但是因為太多人詢問所以分享一下我的心得
今天要分享的是Herbalife 蘆薈凝膠和Fruit of Earth 蘆薈凝膠
Herbalife簡稱H而Fruit簡稱Earth囉!!
價格方面:
H的官方價格是470元(200g)
Earth的價格約是250元(680g)
- Apr 12 Fri 2013 09:31
[生活]我的體重控制午食
這次回嘉義過清明節，我最期待的就是南部過清明的最棒潤餅捲
這幾乎就是南部人的從小到大的記憶，滿桌切絲的食材，方便包進去麵皮裡
有高麗菜、紅蘿蔔、豆芽、香菇 、雞肉、蛋絲....好想再多吃幾捲阿!!!
連我妹都還記得我愛吃蛋絲，說我每次蛋絲才剛上桌就會把蛋絲吃光，
現在其實在外面也可以吃得到，但是氣味就是比不過媽媽的味道，真的不一樣
以前家裡做小生意，取得蛋很容易，皮蛋、鴨蛋、土雞蛋、鹹蛋都是直接拿的，但我最愛這味~半。熟。蛋
- Apr 11 Thu 2013 09:31
[生活]小人兒的免費玩伴
夏天呼一下的感覺又快到了~四月天了耶!!稍微整理一下去年五月的照片
發現我妹的這兩個小人，真的是無處不玩，無物不玩，總是搞得全身髒但快樂
在小椅子上被碰仙玩的那坨黑色物體大家知道是甚麼嗎?!還有一大塊被碰寧拎著哩......這樣她們可以玩很久很久
兩個人在分贓!! 一個要鋪平、一個要拎起來亂丟，當然會吵架啦!!但是這是小人兒的事情，自己去喬
- Apr 10 Wed 2013 09:30
[愛玩-新竹]關西六福莊
遊玩累了當然要住宿囉!!其實這次的旅遊最原本就是住這--六福莊 
老妹上網直接訂購了便宜的住宿票券，隔天就直接寄到家裡了耶!!超快的
跟六福村同一個出入口喔，不用以為走錯路!!六福村真的超大超大的辣...
但是我們去的時間算冬天，風超大的，停車場也是小貓兩三隻，但很多人投宿喔
天氣已經冷到我只拍了這個有阿鹿圖案的六福莊車車，我好愛它的圖案~怎麼會這麼可愛
進了門就是小而豪華的大廳，說它是大廳似乎有點太過了，到比較像豪宅的玄關哩~還有禮品販賣處
大廳的廁所很乾淨，我喜歡逛人家的廁所，"乾淨"是唯一的要求，不管是聞起來還是看起來~
- Apr 09 Tue 2013 09:30
[愛自己]異位性皮膚炎之好久不見
2013年開始，老朋友"異位性皮膚炎"這兩個月也悄悄的來看我了~我稱之為"餘震"
這是我2013.04.7晚上拍的，撥頭髮的時候摸到，順便來記錄一下.....
2011剛開始調理曾經大發作一次[愛自己]濕疹?異位性皮膚炎? 抖機 那時候狂抓~
也從此跟我最愛的蘆薈凝露結緣，從此以後隨身攜帶，除了擦過敏，也幫了朋友很多忙喔!!
舉凡燙傷、刀傷、蚊子咬等等，因為蘆薈的刺激性成分已經被過濾掉了，所以傷口一點都不會刺痛
連我家貓咪脫毛我都抓來擦，隔天就結痂了~擦幾天毛就長出來惹喔...
- Apr 03 Wed 2013 09:30
[貓咪]饒河街-你是條剛買回來整我的嗎?!
饒河街一講出來大家的第一印象一定是夜市，百百種的美食真的很好逛
但是今天我要先介紹的不是美食，而是饒河街另外一項名產-寵物用品
其實，寵物用品在夜市裏面也算是另類的大宗，我本身很少買夜市的用品
饒河夜市裡面除了金吉利我有拜訪過之外，真的想不出有甚麼其他的理由可以買
尤其我家還是兩隻老頭貓!!狗狗的狗身部品一向都比貓多很多，養貓真的相當省
這家小攤子我經過很多很多次，也總是會停下來看看他們的東西，他們不只有賣寵物的東西哩~
老闆娘總是很熱情的招呼，甜甜的笑容一直都掛在臉上，這些照片是她允許我拍的喔^^
米拉體重控制 (2)
