第13屆~第13屆了，你聽過線上減重挑戰賽嗎?!無論你在哪都可以參加的減重賽
米拉也參加過好幾屆的減重挑戰賽，每次都可以突破自己的極限，總是有比平常更好的成績喔
一個月之中為了自己的名譽而戰鬥，除了減輕身上的負擔，更可以讓身邊的人耳目一新，是不是超級有成就感
[愛自己]超嗨線上體重控制挑戰賽 [愛自己]瘋杯杯 -- 肯定要全色系
而第12屆的挑戰賽出現了超級好玩的梗，米拉我也一定當然不讓，完全忽略最後有開吃獎勵餐會了
第12屆的總監是甩掉28KG跟22%油脂的帥氣把拔葛格-小楊
跟只減了2公斤，卻因為妥善照顧腸胃而越來越年輕，總是梗很多可愛又爆笑的灰媽來主持
有點像每天對自己小確幸的小點名，有做到就打個勾勾，蓋個認證章，每次做都覺得好幸福
持續的對自己每天生活的小確幸作體驗，記錄並細細品嚐這些改變在自己生活中佔了多大的分量
有些事情每天做，會漸漸的變成一種無感的存在，但不做又會很奇怪，做紀錄才發現原來已經變成習慣
剛好在細細閱讀讚美日記，每天記錄下對自己的讚美，不管多小的改變，多小的感動，不管自己覺得多愚蠢，都是值得自己百分之兩百的稱讚，自信是這樣慢慢培養出來的
記得小芙教練輔導我減重的時候，就不斷的提醒我要對小事興奮感動，不斷鼓勵我要對自己有自信要愛自己
一開始我總是不懂為甚麼要這麼奇怪，好像丟給你一顆蟑螂蛋都要興奮開心到吱吱叫嚇到歪歪叫比較可能吧
後來慢慢的我懂了，要對自己的努力興奮即使是小事，且對小事情感動才會感恩，懂得感恩才會更包容
感謝我的選擇，讓我的皮膚變好，一直到現在我仍努力希望可以不用上妝，皮膚也可以閃閃發亮
感謝自己選擇改變以往的飲食，讓自己不僅省錢更享瘦，衣服尺寸一直縮小中
就是這樣的每日新生活在持續增加中，希望更多人可以一起加入興奮行列
妳們身邊有人想健康的體重控制嗎？
如果有，請一定要跟我說，我有一個很棒很棒的指導員可以推薦給妳們哦！
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米拉體重控制 (2)
