〠米拉貓的流浪生活〠

我每一次都很認真看完這段影片，而每每聽到朋友採用這樣的減重方式，都不禁的捏一把冷汗，

健康減重真的很簡單，不需要這樣餓著肚子反覆減重，對身體造成莫大的傷害，到最後造成無法挽救的局面

希望大家看到影片能有所警惕，這是來自日本的醫學影片，具有一定的公信力喔!!

採用錯誤的減重方法，造成身體吸收的脂肪無法透過肝臟消化，最後累積在肝臟造成脂肪肝，

身體所需要的營養素就像一張鎖鏈網，環環相扣，缺乏一個營養素就會造成斷層，又因為每個人會偏食

造成缺少的營養素會不同，身體所反映出來的症狀就會不一樣，故事主角的結果就是肝硬化

身體的小病小痛也許只是一點點不舒適，但這些是身體告訴我們的警訊，千萬不要置之不理，

了解自己的飲食習慣，生活習慣，更能幫助自己健康瘦下來~

我以前也是採用節食的減重方法，就在不停反覆的復胖後，身體開始覺得很容易累，也不容易瘦

一顆大肚子是我從大學52kg就一直有的，更不用說一路胖到72kg，後來多增加運動瘦到62kg

這顆大肚子還是沒有離開過我，一少運動身體就還我更多kg數的利息，漸漸又胖到66kg

我跟我的好友小芙見面的時候，我印象很深刻我很認真的告訴她，我已經少吃到不知道要少吃甚麼

卻還是無法有效控制體重，運動也沒辦法幫助我達成目標，我真的~真的很想健康一點

感謝我的小芙教練，讓我的一顆大油肚消失，第一個月就讓我不見4公斤，到現在消失11公斤，我是不是差很多

誠摯的希望大家可以用健康的方法甩油，夏天又快到了^^...陽光沙灘如果缺了"比基尼"可是會很寂寞的呀!!!

既然如此，為什麼那個穿著比基尼被人羨慕的人不能是自己呢?! 

妳們身邊有人想健康的控制體重嗎？如果有，請一定要跟我說，我有一個很棒很棒的方法可以推薦給妳們哦！Email:cutehmy@gmail.com  或 按此直接填寫詢問單