珮珮是我從小看她長大的小孩,她是我舅舅的小女兒,非常的文靜、貼心,是個很可愛的小女生

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我們常常一起出遊,儘管當時的我很胖,但是我仍熱愛運動瘦身,每天都有運動一小時的習慣(只是騎車都看不到椅墊 )

我非常羨慕珮珮怎樣吃都不胖的身材,她們一家子都瘦瘦的,跟舅舅出門常常都是很有口福的 

稚氣未脫的珮珮,那時候還有著尖尖的下巴,跟我的圓潤真的是天差地別啊!!!噗~ 

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過了一段時間,當時的我還在找尋怎麼樣才能成功瘦下來,小六的珮珮好可愛喔~

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一直到我找到均衡營養的方法,健康變瘦,珮珮開始注意到,姐姐瘦了,屁股小好多,連自拍時臉都小了

我當時還是很沒信心的會問珮珮,我是不是真的瘦很多呢?珮珮說瞎子都看的出來瘦很多啊~讓我好開心喔

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某個因緣際會下,珮珮想開始跟著我一起健康瘦身,珮珮一點都不胖,也不是沒有自信的小孩,但是為什麼會想瘦呢?

珮珮說,看到日本雜誌模特兒的身材,覺得很羨慕,想要自己穿衣服看起來是一樣的(現在小孩子都好早熟)

而且看到姐姐減重不用辛苦運動節食,反而很快樂地交到很多一起努力的朋友,覺得是個很棒的方法 

所以珮珮讓舅舅看到她的決心 ,舅舅答應她開始跟著我一起用均衡營養的方法,讓自己瘦一些、健康一些

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就我看到的珮珮真的不胖,但是當她開始時,量出來的數據卻讓我很驚訝!!!

體重不到50KG的珮珮,居然有著23.5%的體脂肪,雖然是標準範圍內,但也說明她為啥看起來肉肉的

珮珮一開始就超級配合我,不管吃甚麼都問我,就算中午只有便當可以吃,她還是每樣菜都問

加工品能不碰就不吃,連很愛吃的麵類、巧克力都戒掉,茶水也配合的慢慢增加,好認真的小朋友

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15天以後,她就甩掉2.35kg,跟3.5%的油,原本貼身緊繃的制服褲都鬆垮垮的了~

後來珮珮跟我說,學校的制服褲她換了新的一件,不然她的褲子會一直掉、一直掉、一直掉.... 

某一天珮珮突然跟我說: 姐姐~我今天體育課跑完操場後居然都不會累,還覺得很輕鬆耶!!

我:這樣不是很好嗎?!不然你以前是怎樣?

珮: 就很累很累啊!!還跑不完,不然就是勉強跑完然後真的累得要死~現在我覺得我的體力有比較好耶!!

我:(微笑)

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變得很勻稱的珮珮,打扮都變得很時尚,珮珮說現在到西門町衣服都隨便挑,不太需要試穿

其他很瘦的同學還會把衣服給珮珮,說全班應該只有妳可以穿的下了!!

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整理照片時猛然發現這張,幫珮珮雕塑身材,感覺好像製造了一個漂亮的芭比娃娃,好有成就感

現在我們會一起去找健康,多增加一些健康的知識,怎麼讓自己的身體更好

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珮珮的舞會裝扮,完全讓她實現日雜麻豆的感覺,大腿整個分離,臀部也小了好多 

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變的愛喝水,但是我們仍舊很愛一起吃美食,看到這照片,我舅舅要開始擔心小女兒太多人追了

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還記得一開始的我們嗎?我們都改變了~我們都變得更好

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妳們身邊有人想健康的體重控制嗎? 

如果有,請一定要跟我說,我有一個很棒很棒的指導員可以推薦給妳們哦!  

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