看標題就知道我是位工程師,朝九晚不知啥時下班的生活,大家應該耳熟能詳

所以大部分的公司行號也倡導運動,並在公司安排許許多多的休閒運動課程

但...很多未知數影響我們的日常生活,可以固定去上課的時間真的不多,要硬擠出時間吶

而因應工作需求,出差次數跟時間都增加了,無法正常用餐加上油膩死鹹的工廠餐點

無形中都讓我覺得很累,感覺像每天出門打仗一樣,沒精神對以前的我來說是很正常的事情

#1 這種晚餐不是每次都有,就算有也是8、9點以後的事情啦!!吃完就睡很難消化溜
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#2 通常午晚餐是這種油鹹便當,一人一個,不一定有時間吃,也不保證好吃
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讓許多外表金玉的工程師們,每年檢查的赤字都爆表,健康幾乎是現在企業所重視的指標之一

 

簡單。方便。快速。營養的餐點就變成我的訴求,透過小芙兒的介紹開始使用賀寶芙 Herbalife 的產品

讓我不用傷腦筋每天要吃甚麼,賀寶芙 Herbalife 營養蛋白混合飲料 輕鬆地解決我的困擾,

賀寶芙 Herbalife 營養蛋白混合飲料共有四種口味,包括香草、草莓、巧克力跟巧克力餅乾,目前超愛草莓

#3 在家裡我總愛用玻璃杯慢慢品嘗
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讓我可以輕鬆地保健我的身體,在忙碌的時候仍然有體力完成各樣的事情,畢竟挨餓真的很難受

另外,賀寶芙 Herbalife 官網 上也提醒大家要均衡營養同時也包括補充水份喔!!

維持均衡營養

1. 健康早餐

早餐非常重要! 因為這提供一天開始的能量及新陳代謝。

2. 少量多餐

減少飲食份量、增加次數,幫助避免攝取過多的熱量和零食。

3. 營養點心

早點和午點吃點蔬果和小份量的蛋白質 - 如堅果、優格或低脂起司,能幫助避免午餐或晚餐過量。

4. 補充水份

記得經常補充水份

5. 必需營養

您的身體需要營養維持正常的生理機能,均衡營養就是攝取足夠的營養素。身體需要的必須營養素為蛋白質、 碳水化合物、 脂肪和油脂、礦物質、 維生素及水份。

6. 維生素及礦物質

這些是均衡飲食中重要的部份,能維持健康的生理機能和新陳代謝。

 

#4 喝水很重要,徒步去買水,很不方便的出差生活,要努力的讓自己健康
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當辦公室內的同事們忙著訂飲料下午茶,除了賀寶芙 Herbalife shake 奶昔,我自己也準備了飲料呦~

賀寶芙 Herbalife草本濃縮速溶茶飲膠原蛋白美妍飲就變成我最愛的飲品啦

因為我本身喝咖啡跟濃茶會心悸,賀寶芙 Herbalife 的草本濃縮速溶茶飲相當溫和,喝起來沒有任何任何問題

賀寶芙 Herbalife膠原蛋白美妍飲更是工作之餘,用來犒賞自己的一份大禮物呢!!

越來越多的研究顯示;口服的營養補充品則可以發揮由內而外的效果:這就叫做「發自於內的美麗」。

主要功能: 

● 每份提供5000毫克水解膠原蛋白,是養顏美容重要的營養成份。

● 添加讓您擁有年輕的活力輔酵素Q10。

● 維生素 C可以促進膠原蛋白生成,促進鐵的吸收。

● 枸杞及人蔘萃取幫助您滋補強身、青春永駐。

以上摘錄自 賀寶芙 Herbalife 官網

賀寶芙 Herbalife 官網 的膠原蛋白美妍飲可是造成市場的瘋狂搶購哩~上市半年就狂銷20萬罐呦!!真是選對了

#5 辛苦工作犒賞自己很重要喔~ 哇哈哈哈!!膠原蛋白美妍飲怎麼會這麼好喝
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忙碌的生活總是缺乏運動,賀寶芙 Herbalife草本濃縮速溶茶飲可以幫忙提高代謝,非常適合辦公室生活的我

不管去到哪邊,也會帶著茶粉出遊喔!!大餐完食更適合來上一杯,去除嘴裡油膩的味道....

#6 聞起來淡淡的茶香,熱熱的來上一杯,整個身體都暖暖的
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而且不同外面賣的飲料,買來都不知道來源從哪出來,賀寶芙 Herbalife 的產品有得到SNQ保證

#7 嘿嘿~ 有拿到SNQ保證的喲!! 想知道有哪些得到SNQ認證產品可以到SNQ官網查詢
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吃的安心用的放心,工程師的生活不用再忙著爆肝,輕鬆過得很健康,這就是我要的簡單身體保養

 

 

延伸閱讀:

賀寶芙 Herbalife 官網

賀寶芙 Herbalife 營養研究中心

2013賀寶芙 Herbalife 健康大使體重管理挑戰賽 

 

 

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