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從之前就有說過每天下班前要去B1跑跑步機     不知道已經說過多少次的topic

昨天才真的開始      換穿衣服到B1 booking兩個時段的同一台跑步機

旁邊的那台三分鐘前就有個帥哥在上面跑步了      感覺很像之前看過的那個EC

很不喜歡跑步的我      真的很難克服在跑步機上跑步的感覺     會有快跌倒的fu

結果在跑步機上面只快走了45分鐘      只感覺身體微熱      囧!!!明天再戰好了

一個人去跑步真的還蠻寂寞的     偏偏我的ipod太大台    該想個辦法把ipod搞定

今天我又去B1     跑步機都沒人使用      我還是booking了兩個時段的同一台跑步機

p.s為什麼登記兩個時段   因為我們跑步機使用是半小時為單位   跑一小時就要登記兩個時段

站上跑步機     我決定要"跑"起來    蔡拔說快走是沒用的ˋ ˊ     讓我生氣到了.....

跑跑跑....轉眼間已經跑了16分鐘       公里數持續攀升     1.7  1.8  1.9.....

再撐一下    再撐一下    汗早已流滿全身    跟昨天的16分鐘相比     汗的確滴的比昨天多很多

2.1 ...不行了>"<     持續跑了2X分鐘的我真的有喘到      這對一向討厭跑步的我算進步吧@@?

本來想多勉強一下下....撐到3KM再停的      可是本來就不舒服的左腳似乎不聽指揮耶

停下...休息一下擦個汗      果然停下來就跑不動了       這次只持續跑了0.7公里

剩下的就用走的了        今天累計3公里         希望每天可以越跑越久    越跑越快

 

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米拉 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • Tehhua
  • 快走有用阿..只是笑果沒有跑不好..
    加油!! 運動要持之以恆
  • 可是我們的爵士舞老師說 快走比較容易瘦身哩
    加油>"< 持之以恆

    米拉 於 2009/01/16 21:36 回覆

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